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あなたの健康は、あなた自身が選ぶことが大切です

      2017/08/02

叶うと信じるためにすること…ワクワクリストを更新しよう!

 

今日は、満月そしてスーパームーン!浄化するとか、お財布フリフリするとかいろいろありますが、月との対話をしましょうね

 

人生を折り返し、こころとカラダににもやもやを抱える女性が、

自己治癒力を高めてあなたらしい美と健康を手に入れる、

自然療法の専門家・ホメオパスの森本千佳です

 

先日、ワクワクリストが付いている、いやワクワクリストのためにある手帳の講座に参加してきました

 

ワクワクリストをいっぱいにしよう!

 

フリーランスで仕事をしていると、スケジュール管理のために何らかの手帳は必要です

スマホでやっている時もあったけれど、入力が意外に面倒くさいこと、やっぱり自分の手書きの方が落ち着くことから手帳を持つ派です

 

多くの手帳が、スケジュール管理に重きを置いているのに対して、最近は手帳に夢が詰まっているようなタイプのものが増えてきましたよね

私が今年購入した手帳は「CITTA」手帳

 

 

ポイントは

①ワクワクリスト

②ウイークリーページの時間軸が縦書きで24時間あること

③見開き二ヶ月マンスリー

④プロジェクトページ

 

どれもなかなか便利な心遣いなのですが、なんと言ってもワクワクリストが肝でしょう!

どんなことにワクワクするか?

 

すぐには実現できないことから(例えばノーベル賞をとるとか・笑)新しい◯◯カフェに行くなんていうことまでレベルは関係ない!

多分具体的で自分がワクワクすることの方が大事!

これを毎月毎月54個書くのです

 

案外◯◯カフェに行くというようなことすら実現しなかったりする

 

そして、もう一つはそのワクワクリストの一つひとつに期日を設けること

 

いつでもいいやと思うと叶わない、もしくは叶う時期が相当遅れる

 

だから、心に留め置いておくためにも期日も併せて書いておくことが大切なんですね〜

 

そして、この手帳に書いたことが叶うか?

 

それを今回はあることを通して一人ずつ確かめました

 

私は、しっかり叶うと自分が信じていることがわかりました

ここで、ぐらつく場合は、心のどこかに「無理だ〜」と思っている自分がいるということになりますね

 

そんな単純なものじゃないと思うあなた、その時点で叶うことはありません

 

信じ切るか信じないかしか答えはないのです

 

なぜ叶うと信じきれているか?

 

 

今回、自分の想像以上に「叶うと信じきっている自分」に出会えました

 

実はそれには秘密が二つあります

 

ひとつは、オーストラリア旅行をきっかけとして私の本当のミッション、魂が求めていることが明確になったこと

 

もうひとつは、ミッションが明確になったことで、安心してある執着を手放したこと

 

これなんです

 

ちょうどこの講座の数日前にそのことが起きていたので、揺るがない自分がいたのだと思います

 

 自分から未来を予約する

 

 

揺るがないことが良いとか、悪いとかそういうことではありません

 

私も今までに何度も転んでここまできました!

これで決まりだと思った1週間後にグラついたりなんて日常茶飯事でした

 

ところが、更年期を迎えてからいよいよ定まってきた感じがするのです

 

大器晩成と言われ続けてん十年、いや遅すぎるやろ〜と自分でもツッコミますが、残された時間を強く意識するようになる更年期が変わるにはタイミングとして絶好のチャンスなのです

 

余命幾ばくもない訳ではないけれど、元気で行動できるには自ずと期限があります

 

ワクワクリストにも期限があるように当然自分が行動できる時間にも期限がありますよね

それを意識して動けるのが更年期なのです

 

若い時には「時間には限りがある」という概念を持ちにくいですね

でも、更年期になると身に迫ってくるのです!時間に終わりがあるということが…

 

手帳講座では、こんなことも話しに出ました

 

普通の手帳管理は、予約が来たら書くという待ちの姿勢です

でも、このCITTA手帳は「◯◯したい」と思ったら自分で予定を入れていく、つまり自分から未来を予約していくという考え方が根底にあります

 

これ、似ているようで全然違いますね

 

誰かに会いたいなと思ったら、自分から約束を取り付ける、ここへ行きたいなと思ったら自分から時間を作って予定に書き込む、その積み重ねがワクワクリストを叶えていくコツなんですね

 

どうぞ、皆さんも是非自分のワクワクリストをひと月に54個書いてみてください

私もまだ、54個書けていないのでこれからワクワクすること片っ端から書いていきます

 

 
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