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あなたの健康は、あなた自身が選ぶことが大切です

      2017/08/05

質素ではなく簡素こそがこころを磨く〜更年期からよりシンプルに〜

 

サロンから見えるイチョウの木が黄金色に染まっています

今年は昨年よりだいぶ遅い季節の変化ですね

 

人生を折り返し、こころとカラダににもやもやを抱える女性が、自己治癒力を高めてあなたらしい美と健康を手に入れる、自然療法の専門家・ホメオパスの森本千佳です

 

私は、日本人初の女性新聞記者・羽人もと子が創設した「婦人之友」を土台にした「友の会」というところに所属しています

 

毎月「婦人之友」が届きますが、2016年のテーマは

 

「空間や時間、こころに詰めこんだものを、少しへらすこと。

急ぎすぎる速度を、少しおとつこと。

そこから生まれる生活を楽しみ、

持続する社会や自然へと、一歩ずつ歩みます。」

 

と掲げてありました

 

2016年も終わろうとする今になって実はこのテーマに気づいた私は愚か者ですが、今日は少しそれについて考えてみたいと思います

 

こころに詰め込まれていたものの正体

 

 

断捨離、断捨離とみんなが叫ぶから、なんとなくしないといけないような気になりませんか?

 

私は、人に比べて荷物は少ない方ですが、それでも「捨てるものはないか?」と探すようなところがありました

 

そもそも捨てるようなものを持つこと自体に問題があるのに、捨てると安心するところがありますね

 

それが、オーストラリアから帰国してから少し変わりました

 

帰国してとても断捨離がしたかったのですが、捨てたい、処分したいというのとも実はちょっと違っていました

 

実際、それほど処分するものはなかったのですが、自分のこころを見つめ直す時間であることと、おかしな話ですが「捨てなければならない」強迫観念を一番捨てたかったのです

 

どうしても今必要だと思うもの、思い出だからとっておきたいと思うもの、人には価値がなくても自分には大切だと思うものは取っておけば良いという当たり前のことができていなかったのです

 

一番捨てるべきものは「強迫観念」というこころに詰め込んだ私自身のこだわりでした

 

モノより怖い、モノより縛るものがこころに詰め込まれた不必要な感情です

 

それだって、必要だと思う間は取っておけば良いのです

 

私の場合は、その「無駄なものをそばにおいておきたくない」という異常なまでの囚われを手放したことで、荷物自体はゴミ袋1袋くらいの処分でしたが、こころはずっとずっと楽になりました

 

 空を見上げてごらん

 

 

最近までの私は、狭い家の中を走り、歩いて5分の駅までの道を走り空を見上げる暇もないほどでした

 

時は金なりですが、空を見上げる時間がないのは、物理的な時間ではなく、こころのゆとりのなさから来るものですよね

 

我ながらこれも呆れるほどです

 

それほど仕事が忙しいか?いやそれは違います

 

やっぱりこころの問題がスピードにも顕れているのですね

 

ご飯の支度にも時間をかけていませんが、靴をそろえたり、きちんとハンカチをたたんだり、そんなことすらきちんとできていない自分がいて、ミセス羽仁(羽仁もと子)が生きていらしたら大変なお叱りを受けていたことでしょう

 

信号待ちにスマホをチェックするより空を見上げよう、ホームで電車が来るのを待つ間くらい季節の空気を感じてみよう、そう言い聞かせている毎日です

 

急いでいる人ばかりの社会には、豊かさは持続していかないでしょうね

 

 

家庭は簡素に社会は豊富に

 

 

ミセス羽仁の教えはたくさんあるのですが、その中でも今年後半からずっとこころにあるものは「家庭は簡素に社会は豊富に」

 

来年も引き続き私のテーマです

 

自分だけが家庭で贅沢をするのではなく、社会が豊かになるようなお金の使い方、時間の使い方を来年も見据えて生活したいなと、それが時間にもこころにもゆとりをもたせてくれる秘訣だと思っています

 

実は「簡素」という言葉はとても奥が深いのです

 

質素と簡素の違いを知っていますか?

 

簡素とは、「無駄なものを削ぎ落としていくこと、本当に必要なものを見極め、それを大切にしていくこと」

 

それに対して質素とは、「価値の低い物で生活すること」

 

こころのゆとりは、質素ではなく、簡素から生まれるのですね

 

簡素な生活がこころを育ててくれるのです

 

大掃除のシーズンですよね

 

家磨きはこころ磨きでもあります

 

さあ、私も苦手な掃除に精を出そうと思います!

 

 

 

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