「うるおう更年期講座」最新情報

更年期美人になる情報が満載の講座

プチ・プレ更年期の方、いずれは…という方

そして更年期ど真ん中の方、必参加の講座です

4月8日(土)@東京(主催「クプクプ」)満席御礼、終了しました
詳細、お申し込みはこちらから (東京のみこちらから)

   

羊の数を数える切ない夜に食事とホメオパシー

 

最近少し真面目に料理をしているのでからだが軽く感じます

人生を折り返し、こころとカラダににもやもやを抱える女性が、

自己治癒力を高めてあなたらしい美と健康を手に入れる、

自然療法の専門家・ホメオパスの森本千佳です

 

食欲の秋とはよく言ったもの我が家の猫は、一年中食欲旺盛ですが…汗

人間の3大欲は

・食欲
・性欲
・睡眠欲

です

不眠はつらい!

それらの欲がなくなっていくことも不健康と言える状態ですから改善する必要がありますね

その中でも「睡眠」についてのお話です

私も40歳過ぎた頃から「不眠」の状態が時折出るようになりました

最初は、元夫の浮気?のような状態が発覚した時ホメオパシーの学生でかかりつけの恩師のホメオパスに診ていただきIgnatia(イグナシア)を処方されました

ホメオパシーを勉強された方ならあ〜なるほどと思いますね

レメディーのおかげで程なくおさまりましたが、それ依頼さまざまなことが原因となって不眠が時折襲います

遠足に行く前夜の子どものような原因の時もありましたがそれなら気にはしないですね

でも、やっぱり不快なことが原因となることの方が多いです

今は、ストレスが原因で時折不眠になり、レメディーのお世話になります

そんな時、あ〜手元にレメディーがあって良かった!と思うわけですが、今思い返してみるとプレ更年期だったのでは?と…

 

肝臓力と腎力を上げよう!

 

不眠の直接の原因は、精神面の不調からきます

それ自体は年代に関係なく起こる事柄ですが、女性ホルモンが不足し始めるプレ更年期くらいになると
自律神経の働きが鈍るため精神面の不調を起こしやすいのです

自律神経の働きが鈍ると腎力が低下して体全体のエネルギーが停滞しやすくなります

そして結果、免疫システムも低下して女性ホルモンのバランスがより悪くなるという悪循環に陥ります

今までに何度も書きましたがからだとこころは繋がっています

こころの不調がからだに現れるのはサインですね

からだの臓器はいろいろな感情と連動しています

肝臓が疲れているとストレスに弱くなります

また、ストレスに弱い人は肝臓が弱いという傾向が見られます

肝臓は解毒の作用のある臓器ですから、解毒作用が落ちてしまうと血管内に毒素が溜まって体調を崩す原因になります

 

精神面の不調は、腎力と肝臓力の低下が重なって起こっているとも言えます

大豆製品や海藻、きのこ類に含まれる食物繊維は血中のコレステロールを抑え、血液をサラサラにしてくれます
では、解毒作用を促進する食べ物何が良いか知っていますか?

森のバター「アボカド」です

 

血液をサラサラにする食べ物と肝臓の解毒作用を促進してくれる食べ物を摂りながら、リラックスできるようなセルフケアを上手に取り入れると尚効果があがりますね

 

そして、もう一つ「たまねぎ」の活用です

 

たまねぎを切ると涙が出るのは、硫化アリルという刺激成分のせいですが、この成分はストレスを緩和し、気持ちを穏やかにするもので、安眠には素晴らしい効果を発揮します!

 

たまねぎの繊維を断ち切るように輪切りにしたり、みじん切りにしたりして、ニオイが気にならない程度の量を枕元に置いてみてください

 

安心安全な催眠導入剤になりますよ!

まずは手軽にできる食事から改善してみましょう

もちろんレメディーもサポートします

不眠は本当に辛いですよね

私も今までに何匹の羊を飼ったことでしょう…

プレ更年期の世代でもし生理不順などがあれば早めに手当てしましょうね

放っておくと、睡眠障害の原因であるこころの不調を重症化しますよ!

ホメオパシーは、こころもからだもサポートできる優れた自然療法の一つです

特に更年期障害のような不定愁訴には、力を発揮します!

そして予防にも使えることも大きなメリットです

更年期もプレやプチのうちに生活を整えておくと更年期が来ても不安にならずに済みますね

講座は、プチプレの方にこそ来てほしい内容です

 

更年期のモヤモヤを吹き飛ばして、「ときめきと潤いを取り戻す更年期講座」を開講します

プレ更年期の方も生活を変えるきっかけになりますよ〜

10月20日(木10月23日(日)

3大特典付き!

 

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